Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 8 muslos de pollo pequeños con hueso (alrededor de 2 1⁄2 libras) sal y pimienta negra 1 taza de caldo de pollo bajo en sodio 12 rabanillos medianos, cortados por la mitad 3/4 libra de zanahorias (alrededor de 4), cortadas en tiritas 1 cucharadita de azúcar 2 cucharadas de cebollín fresco picado
Preparación: Caliente el aceite en un horno holandés o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Sazone el pollo con ½ cucharadita de sal y ¼ de cucharadita de pimienta. Cocine hasta que se dore, de 6 a 7 minutos de cada lado. Transferir a un plato. Retire con una cuchara y deseche la grasa. Regrese la olla a fuego medio-alto. Agregue el caldo y raspe cualquier pedacito que haya quedado pegado. Agregue los rabanitos, las zanahorias y el azúcar. Coloque el pollo encima de las verduras y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, hasta que esté bien cocido.15 a 20 minutos. Espolvorear con las cebollas de verdeo
|
Commentaires